Întotdeauna am câteva legume proaspete în bucătăria mea pentru salată. Le adaug la cină când corpul meu are nevoie de fibre. Dar nu toate sunt la fel, așa că am găsit ceva nou.
Descrierea gătitului:
De exemplu, recent am învățat cum să fac o salată de varză asiatică. Cum diferă de ceea ce suntem obișnuiți este un pansament. Îl vom amesteca singur din sosul de soia familiar și câteva note de gust picant-dulce. Felul de mâncare este simplu, pentru că nimic nu trebuie prăjit sau fiert, ci doar tocat și amestecat.
Scop: Pentru prânz / pentru cină
Ingredient principal: Legume / Varză
: Salate
Geografie din bucătăria: Asiatică
Dieta: Mâncăruri slabe / Mâncăruri vegetariene / Rețete de alimente crude / Rețete calorii / PP
ingrediente:
- Ardeiul Jalapeno - 0,5 bucăți
- Varză roșie - 0,5 bucăți
- Spanac - 150 grame
- Morcovi - 1-2 bucăți
- Ardei roșu bulgar - 0,5 bucăți
- Ceapă verde - 3 bucăți (pene)
- Alune sărate - 80 grame
- Cilantro - 30 grame
- Ulei de măsline - 3 lingurițe. linguri
- Var - 2 bucăți
- Sos de soia - 1 linguriță. lingura
- Miere - 1 linguriță
- Sos de pește - 0,5 lingurițe
- Ghimbir măcinat - 1 linguriță
- Sare - 2 ciuperci
Porții: 4-6
Cum se face "Salată de varză asiatică"
1. Completați mai întâi. Strângeți sucul de lămâie într-un bol. 2. Adăugați miere, pește și sos de soia și ghimbir. Amestecați amestecul. 3. În sfârșit, adăugați jalapenosul tocat fin. 4. Acum tăiați varza și spanacul în fâșii subțiri. 5. Se toacă mărunt ceapa, morcovul și ardeiul gras. Se toacă fin cilantro-ul. 6. Puneți legumele și ierburile într-un bol de salată. Adăugați pansament.