Rapid și ușor, luminos și apetisant, sănătos și gustos - aceasta este o salată rapidă pe care vreau să vă sugerez să o faceți. Îți plac citricele în gustările tale? Apoi luați această rețetă în serviciu!
Descrierea gătitului:
Baza mâncărurilor este verdețurile, dar, în plus, îl puteți suplimenta cu o mână de nuci, brânză, ridichi. Această opțiune simplă, cum să prepari o salată cu portocale și rumenă, poate fi luată ca bază, transformând-o pe gustul tău și pe ingredientele care sunt pe stoc.
Scop: Pentru prânz / Pentru o gustare după-amiază / ieftin / grăbit
Ingredient principal: Fructe / Portocale / Verduri / Plăci de Rucă
: Salate
ingrediente:
- Arugula - 150 grame
- Portocaliu - 2 bucăți
- Brânză de capră - 50-70 grame
- Ridiche - 2-5 bucăți
- Migdale - 50 grame
- Ulei de măsline - 1/4 cană
- Suc de lămâie - 3 lingurițe. linguri
- Miere - 1,5 lingurițe
- Sare și scorțișoară - 1 ciupire
Porții: 2-4
Cum se face "Salată cu portocale și rucsula"
1. Spălați și uscați ierburile. Cojiți portocalele cu atenție. Cel mai bine este să folosiți portocale mici. 2. Uscați migdalele într-o tigaie uscată. Se feliază ridichea subțire. Tăiați portocalele în felii. Combinați toate ingredientele într-un bol de salată, adăugați brânză și nuci. Strângeți sucul de lămâie, combinați cu miere, ulei de măsline și un vârf de sare. 3. Turnați pansamentul peste salată. 4. Amestecați ușor - și puteți servi salata cu portocale și rumenă. Bucura-te de masa ta!