Când a început să apară frecvent bucăți de năut în bucătăria mea, m-am întrebat la ce, pe lângă hummus și servindu-l ca farfurie, aș putea să mă gândesc? Firește mi-am amintit despre salate. Dar chiar sunt foarte multe dintre ele, hai să încercăm una.
Descrierea gătitului:
Astăzi, de exemplu, veți învăța cum să faceți o salată de avocado și năut. Este simplu și rapid, doar înmuiați și fierbeți boabele înainte. Totuși, este mai bine să cumpărați o conservă de conserve. Această opțiune este perfectă ca adaos la pâine prăjită. Serviți-l la micul dejun sau la prânz. Va fi satisfăcător și util!
Scop: Pentru prânz / pentru cină
Ingredient principal: Legume / Leguminoase / Fructe / Avocado / Năut
: Salate
Dieta: Mâncare cu linte / Alimente vegetariene / Salate fără / rețete PP
ingrediente:
- Năut conservat sau fiert - 200 grame
- Avocado copt - 1 bucată
- Mărar, crenguță - 1-2 bucăți
- Suc de lămâie - 2 lingurițe linguri
- Sarat la gust
- Ardeiul negru măcinat - după gust
Porții: 2
Cum se prepara Salata de Avocado si Chickpea
1. Puneți năutul într-un bol cu salată. Tăiați avocado, îndepărtați groapa. Apoi scoateți pulpa și înmuiați-o cu o furculiță. 2. Se toacă mărunt mararul. Combinați năutul, avocado și mărarul. 3. Adăugați suc de lămâie, sare și piper în salată. Se amestecă. Bucura-te de masa ta!