Salată De Sfeclă Cu Mere și Spanac - Rețetă Pas Cu Pas Cu O Fotografie

Cuprins:

Salată De Sfeclă Cu Mere și Spanac - Rețetă Pas Cu Pas Cu O Fotografie
Salată De Sfeclă Cu Mere și Spanac - Rețetă Pas Cu Pas Cu O Fotografie

Video: Salată De Sfeclă Cu Mere și Spanac - Rețetă Pas Cu Pas Cu O Fotografie

Video: Salată De Sfeclă Cu Mere și Spanac - Rețetă Pas Cu Pas Cu O Fotografie
Video: Cum se prepara Suc Energizant cu spanac, patrunjel, morcov si mere 2024, Martie
Anonim

Această salată este exact ceea ce trebuie să subliniați gustul cărnii care a fost la grătar sau la cuptor în cuptor. Salata este foarte utilă pentru cei care le este foame noaptea:) Și, în general, este gustoasă și sănătoasă!

Descrierea gătitului:

Dacă aveți carne gătită, în special, gustoasă pentru prânz, trebuie să o serviți cu o salată, care ar evidenția doar gustul luminos al felului principal de mâncare și nu l-ar îneca. Această salată este prezentată pentru recenzia ta:) Se prepară foarte ușor și rapid, arată destul de frumos și, în general, este delicioasă!

Scop: pentru prânz / pentru cină

Ingredient principal: legume / sfeclă / fructe / mere / nuci / semințe

farfurie: salate

Dieta: mese slabe / mâncăruri vegetariene / rețete PP

ingrediente:

  • Spanac proaspat - 50-70 grame
  • Sfeclă fiartă - 70-80 grame
  • Măr - 1 bucată
  • Amestec de semințe de floarea soarelui - 1 linguriță
  • Nucile - 2 bucăți
  • Suc de lămâie - 1 linguriță. lingura
  • Ulei de măsline - 1 lingură. lingura
  • Sare - 1 ciupire
  • Ardeiul negru măcinat - 1 Pinch

Porții: 1-2

Cum să gătești "Salată de sfeclă cu mere și spanac"

1. Spălați bine frunzele de spanac și uscați cât mai mult posibil. Puneți spanacul pe o farfurie. 2. Coaja sfecla pre-fiartă și răcită și taie-le în cuburi mici. Puneți spanacul. 3. Decojim și mărunțim mărul și tăiem în aceleași bucăți ca sfecla. Pune merele deasupra sfeclei. 4. Uscați semințele într-o tigaie uscată. Uscați nucile și tocați-le ușor. Presărați salata cu nuci și semințe. 5. Condimentează salata cu un amestec de suc de lămâie și ulei de măsline, adaugă câteva picături de oțet balsamic. Adăugați sare și piper după gust. 6. Salata delicioasă și sănătoasă este gata!

Recomandat: