Salată De Roșii Cu Semințe De Susan, Semințe și Semințe De In - Rețetă Pas Cu Pas Cu O Fotografie

Cuprins:

Salată De Roșii Cu Semințe De Susan, Semințe și Semințe De In - Rețetă Pas Cu Pas Cu O Fotografie
Salată De Roșii Cu Semințe De Susan, Semințe și Semințe De In - Rețetă Pas Cu Pas Cu O Fotografie

Video: Salată De Roșii Cu Semințe De Susan, Semințe și Semințe De In - Rețetă Pas Cu Pas Cu O Fotografie

Video: Salată De Roșii Cu Semințe De Susan, Semințe și Semințe De In - Rețetă Pas Cu Pas Cu O Fotografie
Video: Tahini Pasta din Seminte de Susan care Prelungeste Viata/Tahini sauce/Sauce Tahini 2024, Martie
Anonim

Salata este delicioasă și sănătoasă. Semințele și semințele schimbă gustul salatei obișnuite și îi conferă un gust special. O astfel de salată strălucitoare va decora perfect masa pentru prânz sau cină. Vino și ajută-te!

Descrierea gătitului:

Alegerea de roșii delicioase și spanac proaspăt. Reglați numărul de semințe și semințe după bunul plac. Nu am decât o linguriță înăbușită. Nu usuc semințele și semințele, așa că sunt mai bine saturate cu ulei și vor completa bine roșiile cu spanac. Usor, gustos si sanatos. Incearca-l!

Scop: Pentru prânz / Pentru cină / Rapid

Ingredient principal: Legume / Roșii / Semințe / Sesam

Dish: Salate

Dieta: Mâncare cu linte / Mâncăruri vegetariene / Salate fără / rețete PP

ingrediente:

  • Tomate - 1-2 bucăți
  • Spanac - 1 buchet
  • Seminte de floarea soarelui - 1 lingurita
  • Semințe de in - 1 linguriță
  • Semințe de susan - 1 linguriță
  • Ulei de măsline - 3-4 lingurițe. linguri
  • Oțet balsamic - 0,5 lingurițe
  • Sare - 1 ciupire
  • Ardei negru - 1 vârf

Porții: 1-2

Cum să gătești "Salată de roșii cu semințe de susan, semințe și semințe de in"

Să pregătim ingredientele. Turnați uleiul de măsline într-un bol, adăugați sare și oțet balsamic. Apoi adăugați semințe, semințe de susan și semințe de in. Amestecăm totul. Spălăm spanacul, îl tăiem și îl punem pe o farfurie. Tăiați roșia în felii și adăugați la spanac. Turnați uleiul cu semințe și semințe pe salată.

Recomandat: