Clătite De Dovleac Cu Făină De Ovăz - Rețetă Pas Cu Pas Cu O Fotografie

Cuprins:

Clătite De Dovleac Cu Făină De Ovăz - Rețetă Pas Cu Pas Cu O Fotografie
Clătite De Dovleac Cu Făină De Ovăz - Rețetă Pas Cu Pas Cu O Fotografie

Video: Clătite De Dovleac Cu Făină De Ovăz - Rețetă Pas Cu Pas Cu O Fotografie

Video: Clătite De Dovleac Cu Făină De Ovăz - Rețetă Pas Cu Pas Cu O Fotografie
Video: CLĂTITE DIN DOVLECEI | Reghina Cebotari 2024, Martie
Anonim

Zucchini nu este numai delicios, ci și o legumă foarte sănătoasă. Îți propun să gătești clătite de dovlecel cu făină de ovăz, nu mai puțin sănătoase și gustoase.

Descrierea gătitului:

Clătitele sunt preparate fără făină, îl vom înlocui cu fulgi de ovăz. Iau cereale instantanee, le puteți înlocui cu cele obișnuite, dar apoi vă recomand să le macinați cu un blender. Fulgii absorb perfect umezeala, ceea ce împiedică clătitele să se strecoare în timpul procesului de prăjire, făcându-le mai fragede și mai pufoase. Fructele de dovlecei conform acestei retete sunt suculente si neobisnuit de parfumate! Delicioase atât calde, cât și reci - o idee minunată pentru micul dejun sau o gustare pe tot parcursul zilei. Incearca-l!

Scop: pentru prânz / pentru cină / ieftin

Ingredient principal: legume / dovlecel

: coacere / prăjitori

ingrediente:

  • Zucchini - 1 kilogram
  • Verzi - 1 buchet
  • Ouă - 2 bucăți
  • Usturoi - 3 Mici
  • Fulgi de ovăz - 150 de grame (instantaneu)
  • Aluat de copt - 1 linguriță
  • Nuci de nucă - 1 ciupire
  • Turmeric - 1 Pinch
  • Sarat la gust

Porții: 6-8

Cum se prepară Zucchini Fritters cu fulgi de ovăz

Pregătiți toate ingredientele. Îndepărtați coaja de dovlecel (dacă dovlecelul este tânăr, puteți lăsa coaja), răziți pe o răzătoare grosieră și stoarceți bine sucul cu mâinile. Transferați dovlecelul uns într-un bol adânc. Se adaugă făină de ovăz instant. Adăugați orice plante proaspete tocate (am pătrunjel și ceapă), usturoi presat, ouă, praf de copt, sare și condimente după gust. Se amestecă și se lasă să stea timp de 15 minute pentru a permite fulgilor să absoarbă toată umezeala. Întindeți amestecul cu o lingură într-o tigaie fierbinte.

Recomandat: