Dieta Gulaș De Pui - Rețetă Pas Cu Pas Cu O Fotografie

Cuprins:

Dieta Gulaș De Pui - Rețetă Pas Cu Pas Cu O Fotografie
Dieta Gulaș De Pui - Rețetă Pas Cu Pas Cu O Fotografie

Video: Dieta Gulaș De Pui - Rețetă Pas Cu Pas Cu O Fotografie

Video: Dieta Gulaș De Pui - Rețetă Pas Cu Pas Cu O Fotografie
Video: Papricas cu pui si galuste de faina 2024, Martie
Anonim

Gutașul de pui dietetică este potrivit pentru toți cei care nu se luptă doar cu excesul de greutate, dar, din cauza problemelor de sănătate, nu pot mânca nimic prăjit, picant și foarte sărat. Și totuși, farfuria este minunată.

Descrierea gătitului:

Un astfel de gulaș este un exemplu al modului în care un preparat alimentar poate fi gustos, contrar credinței populare că totul sănătos nu are gust. Bucăți de pui fragede într-un sos minunat. Încearcă-l și vezi singur. Dacă sănătatea permite și există o dorință, puteți adăuga un cățel de usturoi în vasul terminat.

Scop: Pentru prânz / pentru cină

Ingredient principal: Carne de pasăre / Pui

: Mâncăruri calde / Gulaș

Dieta: Alimente dietetice

ingrediente:

  • Filet de pui - 400 de grame
  • Ceapa - 1 bucata
  • Morcovi - 1 bucată
  • Crema acru - 2 art. linguri (conținut de grăsime 10-15%)
  • Pasta de rosii - 1 lingurita
  • Faina de grâu - 1 linguriță
  • Ulei de floarea soarelui - 20 mililitri
  • Sarat la gust

Porții: 4

Cum se face Dieta Gulaș de pui

Pregătiți ingredientele pentru prepararea gulașului de pui. Cojiți morcovii, spălați și răziți. Se introduce într-o cratiță cu fund gros. Cojiți, spălați și tocați ceapa. Adăugați morcovii. Se toarnă ulei de floarea soarelui și puțină apă. Acoperiți oala cu un capac și fierbeți legumele până la licitație, 15-20 de minute. Amestecați periodic, dacă există puțin lichid, apoi turnați mai mult. Se spală fileul de pui și se taie în fâșii mici. Apoi puneți fileul de pui într-o cratiță cu ceapă și morcovi. Se agită carnea tocată cu legume timp de 10-12 minute. Condimentează cu sare după gust. Pregătiți sosul. Puneți smântâna și pasta de roșii într-un bol.

Recomandat: