Dieta Okroshka Fără Cartofi - O Rețetă Pas Cu Pas Cu O Fotografie

Cuprins:

Dieta Okroshka Fără Cartofi - O Rețetă Pas Cu Pas Cu O Fotografie
Dieta Okroshka Fără Cartofi - O Rețetă Pas Cu Pas Cu O Fotografie

Video: Dieta Okroshka Fără Cartofi - O Rețetă Pas Cu Pas Cu O Fotografie

Video: Dieta Okroshka Fără Cartofi - O Rețetă Pas Cu Pas Cu O Fotografie
Video: Cum slăbești rapid 10 kilograme! Secretele nutritionistului. 2024, Martie
Anonim

Într-o zi caldă, gătește dieta okroshka fără cartofi. Supa este obținută cu o cantitate minimă de calorii, dar foarte gustoasă și satisfăcătoare. Pentru rețetă, utilizați kefir cu conținut scăzut de grăsimi și apă minerală.

Descrierea gătitului:

Pentru okroshka dietetică, ai nevoie doar de castraveți proaspeți și ouă fierte. Se adaugă mărar proaspăt tocat pentru aromă. Okroshka fără cartofi se dovedește delicios, alimentar și hrănitor.

Scop: pentru prânz / grăbiți / vară

Ingredient principal: legume / produse lactate / farfurie Kefir

: ciorbe / Okroshka

Dieta: alimente dietetice

ingrediente:

  • Kefir - 300 grame (conținut scăzut de grăsimi)
  • Apa minerală - 200 de grame
  • Ouă de pui - 2 grame
  • Castraveți - 2 bucăți
  • Dill - 4-5 grame
  • Sarat la gust

Porții: 2-3

Cum să gătești „Dieta okroshka fără cartofi”

Pregătiți toate ingredientele. Ouăle de pui la fiert tare în avans, se răcesc și se curăță. Tăiați ouăle fierte în cuburi de okroshka. Tăiați castraveții proaspeți în cubulețe. Se toacă fin mărar proaspăt. Combinați ouăle tocate, castraveții și mărarul într-un bol adânc. Condimentează cu sare după gust și amestecă.

Recomandat: