Într-o zi caldă, gătește dieta okroshka fără cartofi. Supa este obținută cu o cantitate minimă de calorii, dar foarte gustoasă și satisfăcătoare. Pentru rețetă, utilizați kefir cu conținut scăzut de grăsimi și apă minerală.
Descrierea gătitului:
Pentru okroshka dietetică, ai nevoie doar de castraveți proaspeți și ouă fierte. Se adaugă mărar proaspăt tocat pentru aromă. Okroshka fără cartofi se dovedește delicios, alimentar și hrănitor.
Scop: pentru prânz / grăbiți / vară
Ingredient principal: legume / produse lactate / farfurie Kefir
: ciorbe / Okroshka
Dieta: alimente dietetice
ingrediente:
- Kefir - 300 grame (conținut scăzut de grăsimi)
- Apa minerală - 200 de grame
- Ouă de pui - 2 grame
- Castraveți - 2 bucăți
- Dill - 4-5 grame
- Sarat la gust
Porții: 2-3
Cum să gătești „Dieta okroshka fără cartofi”
Pregătiți toate ingredientele. Ouăle de pui la fiert tare în avans, se răcesc și se curăță. Tăiați ouăle fierte în cuburi de okroshka. Tăiați castraveții proaspeți în cubulețe. Se toacă fin mărar proaspăt. Combinați ouăle tocate, castraveții și mărarul într-un bol adânc. Condimentează cu sare după gust și amestecă.